大洗まいわい市場 暑い夏にはスイカを食べよう🍉

夏日が続き毎日暑いですね！

夏にはやっぱりひんやり冷やしたスイカが絶品です♪

スイカは90パーセントが水分で出来ています。

その水分が熱を奪うためスイカを食べると身体が冷えるそうです。

スイカにはビタミンC.カリウム.リコピンが含まれております。

カリウムは体内の無駄なものを排泄してくれたり水分を調節したりとむくみに効果があるそうです。

リコピンというとトマトのイメージがありますが実はスイカの方がトマトより含有量が1.5倍もあるそうです。

リコピンには強い抗酸化作用があり疾病の予防にもなるそうです。

まいわい市場ではスイカを始め夏に嬉しい野菜や果物を取り扱っております。

旬のお野菜を食べて身体の中から健康になりましょう♪

まいわい市場HP https://www.oarai-maiwai.com